カーブスとダイエット法記事一覧

カーブスだけでもある程度は痩せますが、食事の採り方を工夫するとダイエットが加速します。では、痩せる食事の採り方はどんな感じでしょうか。1日の摂取カロリーを守って食事をしたとしても、夜遅くに食べてすぐに寝るような生活だと太ってしまいます。痩せるためには、朝>昼>夜というようにカロリー摂取をするのがベス...

カーブスってカーヴィーダンスをちょっとだけ取り入れているって知っていました?カーヴィーダンスというのは、DVDを観ながら簡単なダンスエクササイズをしてダイエットするという特徴があります。カーブスも少しパクっているんですね。モムチャンダイエットや、ビリーズブートキャンプも流行りましたが、カーヴィーダン...

ダイエットといえば食事によるものか運動を行うことに大別することができます。カーブスでは、このうち運動の場合に特にダイエットに対して有効と言われているのが有酸素運動です。カーブスの有酸素運動とは急激な運動ではなくじっくり長時間行うタイプのもので例えばジョギングや水泳といったものが代表的な有酸素運動とい...